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Aqui sempre uma matéria nova com um profissional do Clube de Ciclismo de São José dos Campos

Cardiologista / Psicologo / Fisiologista / Nutricionista / Fisioterapeuta / Professores / Instrutores

AVALIAÇÃO FÍSICA
        (  SUA  IMPORTANCIA  )        

   Determinar o nível de desempenho físico e estabelecer parâmetros adequados são resultados de uma complexa combinação de fatores fisiológicos, biomecânicos e psicológicos.
      A avaliação dos dados coletados é que permitirá o tipo de treinamento adequado para cada pessoa, é fundamental na prática de exercícios físicos diagnosticar a definição das potencialidades e deficiências relacionadas à aptidão física de cada aluno, pois considerar as características biológicas é sem dúvida considerar o aluno como ser único, que necessita de um programa de treinamento que vá de encontro as suas expectativas.
      O sucesso de um programa de treinamento depende da avaliação fisica. Ela indicará o seu estágio de condicionamento, e desta forma é possível elaborar um treinamento seguro e eficiente, que está baseado em cinco grandes objetivos:

• obter parâmetros sobre o estado de saúde do avaliado;
• diagnosticar potencialidades e deficiências referentes às valências físicas a serem trabalhadas;
• orientar o trabalho individualizado;
• servir como feedback ( retorno ) durante todo o processo  de treinamento;
• levar o avaliado a aprender e compreender melhor suas necessidades , aplicando-se mais durante o treinamento e obtendo melhores resultados.

       Com a reavaliação torna-se mais fácil melhorar o programa de treinamento, pois o aluno tem em mãos sua evolução e o professor de educação física dados palpáveis para ajustar a sobrecarga, intensidade e duração, fatores determinantes para o treinamento desportivo.